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参禅打坐:藏传密宗静坐法 - 大日如来七支座

  1. 单盘膝,助「地大」气畅通于中脉,可助减除嫉妒。
  2. 双盘膝结跏趺坐,助「地大」气畅通于中脉,可助减除嫉妒。
  3. 右手放于左手之上,拇指相对,结法界定印,置于脐下。助「风大」气畅通于 中脉,减除嗔恨和怒气。
  4. 脊要挺直,背直如箭竿。
  5. 手微曲,手肘稍向外。 (4)、(5)两部乃涵胸拔背的原理,可增加体内的空间,助「水大」气畅通于中 脉,减除愚痴妄念。一切妄念皆由无明而起。
  6. 下颔微收少许,使「火大」气畅通于中脉,减少贪念。
  7. 眼睛半闭半开,向面前下方45°俯视,舌轻抵上颚,使「任」脉与「督」脉相 连,令「空大」气畅返,可增智慧,减除轻慢傲气。

若以正确的坐姿和方法静坐可使心神合一。

 

坐姿不正确会有下列弊病:

  1. 向右倾 ─ 增嫉妒、怒气、吸引阴灵煞气的迁染影响。
  2. 向左倾 ─ 增贪欲,吸引女妖邪魔的迁染影响。
  3. 向前倾 ─ 念头空白,但非空性,易吸引无智慧之土地神的迁染影响。
  4. 向后倾 ─ 有空的感觉,实乃假空,只会增加我慢,易生疾病。