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參禪打坐:藏傳密宗靜坐法 - 大日如來七支座

  1. 單盤膝,助「地大」气暢通于 中脈,可助減除嫉妒。
  2. 雙盤膝結跏趺坐,助「地大」气暢通于中脈,可助減除嫉妒。
  3. 右手放于左手之上,拇指相對,結法界定印,置于臍下。助「風大」气暢通于 中脈,減除嗔恨和怒气。
  4. 脊要挺直,背直如箭竿。
  5. 手微曲,手肘稍向外。 (4)、(5)兩部乃涵胸拔背的原理,可增加体內的空間,助「水大」气暢通于中 脈,減除愚痴妄念。一切妄念皆由無明而起。
  6. 下頷微收少許,使「火大」气暢通于中脈,減少貪念。
  7. 眼睛半閉半開,向面前下方45°俯視,舌輕抵上顎,使「任」脈与「督」脈相 連,令「空大」气暢返,可增智慧,減除輕慢傲气。

若以正确的坐姿和方法靜坐可使心神合一。

 

坐姿不正确會有下列弊病:

  1. 向右傾 ─ 增嫉妒、怒气、吸引陰靈煞气的遷染影響。
  2. 向左傾 ─ 增貪欲,吸引女妖邪魔的遷染影響。
  3. 向前傾 ─ 念頭空白,但非空性,易吸引無智慧之土地神的遷染影響。
  4. 向后傾 ─ 有空的感覺,實乃假空,只會增加我慢,易生疾病。